Sicher unterwegs - Bewegung im Alter.
Am Donnerstag, 27. April 2023, findet im Evangelischen Zentrum in Rapperswil-Jona ein Informationsmorgen zur Mobilität im Alter statt. Warum ist regelmässige Bewegung so wichtig und wo lauern mögliche Gefahren? Nach einem theoretischen Einblick können die Besucherinnen und Besucher zusammen mit einem Physiotherapeuten zum StadtparcoursPLUS. Der Fachmann gibt auf dem Weg Tipps, wie die Gangsicherheit verbessert werden kann. Wem das zuviel ist, der kann in dieser Zeit den bfu E-Bike Simulator testen. Abgeschlossen wird der Vormittag mit «Yoga auf dem Stuhl». Mit praktischen Übungen wird erklärt, wie Yoga auch bei eingeschränkter Beweglichkeit Spass machen kann.
Am Nachmittag gibt es für alle E-Bike-Fahrerinnen und -Fahrer eine kleine Velotour durch die Rosenstadt. Sie wird von Fahrbegleitern der Pro Senectute Zürichsee-Linth durchgeführt.
Die Teilnahme ist gratis. Weitere Informationen und wo Sie sich anmelden können, finden Sie über diesen Link.